Waarom yoga voor kinderen en tieners?
Wat zijn de positieve effecten als je kinderyoga beoefent?
Wat wordt er ontwikkelt als je kinderyoga beoefent?
- balans, flexibiliteit en kracht;
- samenwerking tussen linker en rechter hersenhelft;
- focus, concentratie, respect en discipline;
- ontspanning, houding en ademhaling;
- evenwicht, reactievermogen en motoriek;
- zelfbewustzijn en lichaamsbesef;
- positief denken, zelfvertrouwen en (zelf)respect;
- fantasie, originaliteit en creativiteit;
- innerlijke rust, harmonie en vrede.
Kinderyoga
Voor kinderen is het heerlijk om naast alle dingen die ze elke dag al moeten doen, ook hun eigen energie lekker te kunnen laten stromen. Tijdens de kinderyogales ontdekken de kinderen hoe ze bij zichzelf kunnen blijven, welke situatie zich ook voor doet. Lees meer ...
Tieneryoga
De tienerleeftijd is een bijzondere fase van veel veranderingen, zowel lichamelijk als emotioneel en geestelijk. Eigenlijk is het een spannende ontdekkingsreis naar nieuwe mogelijkheden en grenzen. Maar daarnaast wordt er ook stress en spanning ervaren door bijvoorbeeld druk van buitenaf, social media, competitie, proefwerken, etc. Lees meer ...
Yoga op maat
Heb je een ander idee voor een yogales? Ik ben benieuwd, laat het me weten!
Yoga op school
Yoga op school! Als dat toch eens een vast onderdeel van het lessenpakket zou zijn. Maar als school kun je een yogales ook anders inzetten. Nieuwsgierig? Lees hier meer...
