Kinderyoga

Tijdens een kinderyogales (6-12 jaar) gaan we op avontuur en ontdekken kinderen hoe ze bij zichzelf kunnen blijven. Ze krijgen handvatten om zelf de rust terug te kunnen vinden, ook als iets spannend is of wanneer gebeurtenissen onrustig maken.

Bij een kinderyogales werken we altijd met een thema. Een thema kan bijvoorbeeld gaan over de zee, de jungle, de ruimte, de seizoenen of over deugden als vriendelijkheid en dankbaarheid. Het is leuk als de kinderen zelf ook mee willen denken over een thema! 

Natuurlijk doen we in een kinderyogales verschillende yogahoudingen, maar daarnaast zijn we tijdens kinderyoga ook bezig met in- en ontspanning, muziek, spelletjes, zingen (van o.a. mantra's), dans, massage, samenwerken, meditatie, ademspelletjes, en natuurlijk (mijn favoriete onderdeel als ik zelf yoga doe ;-D ) de geleide eindontspanning, de Shavasana. En de les sluiten we af met iets creatiefs, van een tekening tot zelf een mandala maken met materialen.

Bij alle soorten yoga horen ook spelregels over hoe we met elkaar omgaan, zodat we ons allemaal prettig voelen. Dit is niet alleen bij de kinderyogales belangrijk, maar natuurlijk altijd en overal. Er zijn een paar basisregels, en de rest spreken we als groep met elkaar af. 

En het belangrijkste? We maken vooral veel plezier tijdens een kinderyogales!!

Informatie over Lestijden & Tarieven vind je hier en aanmelden kan hier.